Chris Hemsworth: Das muss sein Double für den „Thor“-Körper essen

Er lässt es einfach aussehen: Wenn wir an Thor denken, dann denken wir an Schauspieler Chris Hemsworth. Nicht nur verkörpert der Australier den Charakter des Halbgottes ganz phänomenal, er sieht auch noch so aus. Groß, breite Schultern, ein definierter, aber kräftiger Körper. Dass der 32-Jährige viel Zeit dafür aufopfert, in Topform zu bleiben, glaubt man sofort. Doch: Hemsworths Stunt-Double erklärte nun, was er alles tun muss, um Hemsworths Figur gerecht zu werden.

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Daniel Craig, Christian Bale, Channing Tatum und Chris Hemsworth: Stuntman Hanton verkörpert sie alle. Das Problem: Unter seinen „Kunden“ sind sowohl kräftigere als auch schlanke Schauspieler. Um sie alle möglichst realitätsgetreu verkörpern zu können, muss er als Stuntman mal ab-, mal zunehmen. Nie aber in Form von Fett! Muskeln sollen es sein, mal mehr und mal weniger davon.

Kaum vorzustellen, wie hart es für Normalos sein muss, sich einen Körper wie den von Chris Hemsworth anzutrainieren, wenn schon ein durchtrainierter Stuntman monatelanges Training und eine weitreichende Ernährungsumstellung auf sich nehmen muss. Neben dem fleißigen Trainieren von Schultern, Brust, Bizeps und Bauch muss auch Masse aufgebaut und geformt werden. Das heißt: viele, viele Kalorien.

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Doch diese dürfen nicht in Form von hochkalorischen Lebensmitteln eingenommen werden – schließlich müssen sie sofort in Muskeln umgewandelt werden, für alles andere bleibt keine Zeit. So heißt es: Statt Kuchen, Brot und fettigen Snacks gibt es mageres Geflügel, gegartes Gemüse und Nüsse. Um damit auf die benötigte Kalorienmenge zu kommen, müssen diese gesunden Lebensmittel in Massen verspeist werden.

Und zwar ganze 35 mal. Am Tag. Laut eines Interviews mit Buzzfeed musste Hanton, der den Aussie seit „Snow White and the Huntsman“ in gefährlicheren Szenen vertritt, vor und nach seinen zwei Trainingseinheiten pro Tag insgesamt 35 Portionen proteinreicher Nahrung zu sich nehmen. „Chris ist von Natur aus ein Monster und muss Gewichte und Trainingsgeräte nur angucken, um Masse aufzubauen“, verrät der Stuntman, der mittlerweile gut mit dem Schauspieler befreundet ist.

So ein Bizeps kommt eben nicht von alleine:

Bilder: Instagram/ Bobby Holland Hanton